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五臟六腑都取於膽經！按壓這穴位左右各1分鐘緩經痛
【早安健康／查煒（醫學博士）】膽經上的腧穴主治骨所發生的疾病，尤其是對頭、腰、膝、關節疼痛有特殊療效。
五樞
主治：調經止帶，調理下焦。主治月經不調、子宮內膜炎、痛經。
定位：在下腹部，橫平臍下3寸，髂前上棘內側。從肚臍向下4橫指處作水平線，與髂前上棘相交處即是。
居髎
主治：舒筋活絡，益腎強腰。主治腰腿痺痛、月經不調、白帶過多。
定位：在臀區，髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。髂前上棘是側腹隆起的骨性標誌，股骨大轉子是髖部最隆起處，二者連線中點即是。
環跳
主治：祛風化濕，強健腰膝。主治腰胯疼痛、腰痛、下肢痿痺、坐骨神經痛。
定位：在臀區，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線上的外1/3與內2/3交點處。側臥上腿彎曲，拇指橫紋按在股骨大轉子頭上，拇指指向脊柱，指尖所在凹陷處即是。
風市
主治：祛風化濕，通經活絡。主治眩暈、腦中風、半身不遂、下肢痿痺、神經性皮膚炎、皮膚瘙癢、脂漏性皮膚炎、蕁麻疹。
定位：在大腿外側中線上，當臀下橫紋與膕橫紋之間中點處。直立垂手，手掌併攏伸直，中指指尖處即是。
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本文摘自《女性經絡穴位保養圖典》／查煒（醫學博士）／大都會文化事業有限公司
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